배란통 증상
배란통이란?
배란통은 전체 여성의 약 20~40%가 경험하는 배란 시 하복부 통증입니다. 난포가 터질 때 난포액이 복강을 자극하여 발생하며 대부분 자연스러운 현상입니다. 나의 배란일은 배란일계산기에서 확인하세요.
주요 증상 6가지
아랫배 한쪽 통증
왼쪽 또는 오른쪽에서 콕콕 찌르는 통증. 매달 위치가 바뀔 수 있습니다.
복부 팽만감
호르몬 변화로 아랫배가 더부룩하게 느껴집니다.
소량 출혈 또는 분비물
분홍빛/갈색 분비물이 1~2일 나올 수 있습니다.
수 분~48시간 지속
48시간 이상 지속되면 다른 원인을 의심하세요.
경련·쿡쿡 찌르는 느낌
날카롭거나 둔한 통증이 개인마다 다릅니다.
요통
허리 아래쪽에 묵직한 통증을 느끼기도 합니다.
배란통 vs 생리통 vs 맹장염
| 구분 | 배란통 | 생리통 | 맹장염 |
|---|---|---|---|
| 시기 | 주기 중간(~14일) | 생리 전후 | 무관 |
| 위치 | 한쪽 아랫배 | 아랫배 전체 | 오른쪽 |
| 지속 | 수 분~48시간 | 1~3일 | 점점 악화 |
| 동반 | 소량 출혈 | 경련, 요통 | 발열, 구토 |
⚠️ 병원 방문이 필요한 경우: 48시간 이상 지속, 38°C 이상 발열, 심한 구토, 생리량 이상의 출혈
배란통 대처법
대부분 자연 소실됩니다. 따뜻한 찜질팩, 충분한 수분 섭취와 휴식이 도움됩니다. 기초체온 기록으로 배란 시기를 미리 파악하면 대비할 수 있습니다.
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배란통 자주 묻는 질문
배란통=배란 확실?
관련 있지만 100%는 아닙니다. 기초체온이나 테스트기 병행하세요.
왜 한쪽만?
한 달에 한쪽 난소에서만 배란하기 때문입니다.
매달 배란통 정상?
매달 또는 가끔 둘 다 정상입니다. 심해지면 진료를 받으세요.
